Proteinpulver

Godt proteinpulver

Når du træner hårdt, nedbrydes dine muskelfibre. For at opbygge dine muskelfibre igen, har kroppen brug for protein. Protein indtages gennem kosten. Træner du hårdt, kan det være svært at indtage nok protein. Netop derfor er proteinpulver et godt og ofte vigtigt kosttilskud ved hård træning.

Proteiner

Protein stammer fra det græske ord Proteos og betyder "allervigtigst" eller "særligt betydningsfuldt" fordi det danner grundlaget for alt liv. Protein, der ud over vand er den vigtigste del af det menneskelige legeme, er ansvarlige for opførelse og vedligeholdelse af celler. Derudover er de byggesten af hormoner og enzymer.

Kvalitets valleprotein

Protein fra organismen kan ikke gemmes, men skal optages kontinuerligt igennem kosten. Er dette ikke helt nok kan man supplere med et proteinpulver. Et højt proteinindhold er meget forenklet hemmeligheden bag både vægttab, som et supplement til et kalorieunderskud, og opbygning af muskelmasse, der suppleres med et kalorieoverskud.