|
|
Kreatin
Kreatin findes i kroppens muskler og lagres i skeletmuskulaturen, hvor det bidrager til en mere effektiv anaerob energiomsætning. Dette betyder at man kortvarigt vil være istand til at yde et mere eksplosivt arbejde, typisk 6-12 sekunders arbejde. Jo mere kreatinfosfat man har i musklen, desto mere effektivt kan man gendanne ATP.
Kreatin pulver og keatin piller
Kreatin i kunstig form er i løbet af de sidste femten år blevet et populært middel, der kan fås både i pilleform og som pulver. Omkring 10-20% af befolkningen har et naturligt højt indhold af kreatin i depoterne, hvilket gør at de ikke kan optaget ret meget.
|
|
|
| Foto |
Beskrivelse |
Info |
Pris |
Køb |
|
|
|
|
